POINT

ハリ感をアップさせるマッサージを取り入れましょう

肌のたるみは、真皮のコラーゲンやエラスチン（柔らかさや弾力を維持する線維状のたんぱく質）が変性することによって起こると言われています。
エイジングによって衰えた線維が肌を支えられなくなり、これがたるみとなって現れるのです。

たるみケアのNG習慣

1．スマホを見ている時間が多い

2．日やけ止めを塗るなどの紫外線対策を行わない

HOWTO

活潤リフトエッセンスを1～2プッシュ分加えて行いましょう。


◆ 全体のハリ感アップ①

STEP1　手をL字型にして、頬のラインに合わせるように顔の前に持っていきます。

STEP2　人差し指をほうれい線に沿わせてから、その手をすべらせて肌を引き上げます。
これを3セットくり返します。


◆ 全体のハリ感アップ②

STEP1　手の親指の付け根部分を頬骨に沿わせ、下から上に押しながら引き上げます。
これを3セットくり返します。

★POINT　口輪筋を支えている表情筋に圧をかけ、頬のむくみをケアしましょう。


◆ ほうれい線

STEP1　「す」と言いながら口をすぼめます。（唇をしっかりと前につきだすようにしましょう）

STEP2　「き」と言いながら口角を上げます。（口角をグッと引き上げることを意識しましょう）
これを3セットくり返します。
口のまわりの表情筋（口輪筋）を意識しストレッチするように動かすのがポイント。


◆ フェイスライン

STEP1　親指を立てた「グー」をつくり、フェイスラインに親指を沿わせます。

STEP2　骨の外側を押し上げながら、こめかみまで引き上げます。
親指と人差し指で骨をつまむようにはさみ、心地よく圧をかけながら耳の下まで引き上げるのがポイント。深呼吸をしながら行いましょう。

STEP3　耳たぶを持ち、外側に引っぱります。老廃物がたまってむくむ前にケアしましょう。
これを3セットくり返します。


◆ 額

STEP1　片手を眉の下から額にあてて、軽く圧をかけながら上に引き上げます。
右手と左手を交互に同じように行います。（右手と左手を合わせて1セット）
これを3セットくり返します。

★POINT　眉の下のツボを刺激したあと、額のシワを伸ばすように、筋肉の流れに沿って引き上げます。

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